二重整形後の腫れを早く治したい方必見！ダウンタイムの過ごし方まとめ

腫れを抑えるダウンタイムの過ごし方

二重整形の施術後、腫れや痛みがなくなるまでの期間であるダウンタイム。
このダウンタイムの過ごし方に少し工夫を加えることで、腫れや傷が軽くなるスピードは変わります。

ここでは腫れや傷を早く治すための、ダウンタイムの過ごし方をご紹介していきます。

① まぶたを冷やす

腫れを抑えるためには冷やすことが最も効果的だと言われています。
術後3日間は最も腫れが出やすいので、施術当日から保冷剤などでまぶたを冷やすようにしましょう。
ただし冷やしすぎるとかえって傷の回復が遅くなってしまうため、長時間冷やさないように注意が必要です。

3日目以降は内出血があった場合に血流が良い方が治りやすいため、冷やす必要はありません。

② コンタクトを使用しない

普段コンタクトを使用している方は、ダウンタイム中はメガネで過ごすようにするとまぶたを傷つける心配がなくなります。

埋没法も切開法も術後しばらくはまぶたに傷がある状態ですので、なるべくまぶたに触れないようにするために、傷口や腫れが治まってからコンタクトを使用するようにしましょう。

③ 頭を心臓より高くして寝る

横になった状態だと重力の影響で頭に血液が回りやすくなり、むくみが生じる原因になります。
そのためフラットな状態ではなく、頭を心臓より高くした状態で寝るようにしましょう。

まくらの高さが足りない場合はタオルなどで高さを調整することができますよ。

④ 水分を多く摂りすぎない

水分を摂りすぎることもむくみに繋がります。
普段から水分を多く摂っているという方は、ダウンタイム中は多く摂りすぎないように注意しましょう。

ダウンタイム中に注意が必要な行動

「腫れを抑えるためにすべきことは分かったけど、反対にダウンタイムにやってはいけないことってあるの？」と疑問に思いますよね。

ここでは「ダウンタイム中に注意が必要な行動」についてご紹介していきたいと思います。

傷の治りを早くしたり、腫れを悪化させないためには、下記の行動をする際に注意が必要です。

ダウンタイム中の過ごし方

上記でお話した「腫れ対策」「ダウンタイム中のNG行為」を踏まえながらどのように過ごすのがベストなのか、実際の体験談をお話をご紹介させていただきます。

これから二重整形をお考えの方や、今まさにダウンタイム中を過ごしているという方もぜひ参考にしてみてください。

二重整形当日～2日目

二重整形をした当日～3日間ほどは目に極力負担をかけずに過ごすのがベストです。
そのため上記で説明している腫れ対策を行いながら過ごしていました。

また普段手術などを受けることも滅多にないため、体だけでなく精神的にもどっと疲れます…。
そこで、日ごろの疲れも含めて身体を休めるためにとことん寝ていました。
ただ寝ているとどうしても目が浮腫みやすくなるので、頭の位置や寝る体勢に気を付けて休むといいですよ。

二重整形3日目以降

さすがに3日間も何もせずに過ごしていると飽きてきます(笑)
そこで軽いストレッチで体をほぐしたり、リフレッシュすることもしていました。
もちろん激しい運動は血行を良くしてしまうためNGですので、汗をかくような運動は控えましょう。

最近ではYouTubeでも簡単なストレッチ法を紹介しているものがあるので、そちらを参考にしてみるのもおすすめです。

また、それ以外の時間はネットで映画やドラマをひたすら鑑賞していました。
最近はDVDを借りに行くこともなく見ることができるので、外出の必要がなくダウンタイム中には便利です。

私はU-NEXTというサービスを利用していました。
というのも1か月間無料で試せたのです。
映画だけでなくドラマや雑誌、漫画も見放題だったのでひたすらそれで時間を潰していました。
普段仕事が忙しくて見たいけど後回しになっていたものが見れるので、正直絶好の機会でした(笑)

ここだけの話、ダウンタイムを過ぎてからは解約してしまえば無料で利用することができます。

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【まとめ】
過ごし方で腫れの程度は変わる

今回はダウンタイム中に注意が必要な行動と、腫れを抑える方法についてご紹介しました。

腫れが長引くと学校や仕事に支障が出てしまうこともありますし、せっかく二重になれたのだから、なるべく早く人前に出たいですよね。
そのためにはダウンタイムの過ごし方を工夫することが大切です。

今回ご紹介した過ごし方はあくまで一般的なものであり、施術法によっても過ごし方は細かく変わってきます。
そのため、自分の施術法は術後に何を気を付ける必要があるのか、どう過ごすのが一番良いのかはカウンセリング時に医師にしっかりと確認しましょう。